いよいよひとり

ささやかで良い 人並みで良い 穏やかが良い

2018-09-05から1日間の記事一覧

寝付きが悪い

年のせいにして諦めるしか無いと無理矢理納得していた。ここ7〜8年の不眠寝付きが悪い 3時間以上続けて寝れてないなど自分に当てはまる内容をテレビ番組でやっていた。睡眠負債とな…自律神経を整える事が不足免疫力が下がる妙に納得している自分 加齢が大き…